L’enseignement hebdomadaire repose sur l’enchainement de la forme Yang traditionnelle en 108 mouvements.
Le cours débute par la pratique des exercices de base ou Ji Ben Gong, essentiels à la formation du corps du Tai Chi. Il se poursuit par l’apprentissage et l’approfondissement de la forme.
À cela s’ajoutent différentes pratiques parallèles qui affinent petit à petit la conscience du corps, des énergies ainsi que la détente profonde du corps et de l’esprit, nécessaires à la bonne pratique du Tai Chi.
- Mouvements de Qi Gong
- Méditations debout (Zhan Zhuang)
- Pratiques avec partenaire : Tui Shou (poussée des main)
- Nei Gong...
La forme Chen traditionnelle en 83 mouvements (lignée de Pékin de Chen Fake) est enseigné sous forme de stages à la demande, auprès de David Greeno.
Lieu des cours
Cette année, tous les cours sont dispensés dans la salle derrière le Centre Célestin Freinet (avenue des Écoles).
(PLAN D'ACCÈS)